三瓜一豆？专家推荐“清热解暑又营养”，立夏养生吃什么

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　　绿豆解暑“冬瓜清热利水”：重油辣及热性食物，饮食需清淡易消化，健康度夏，多食樱桃。忌贪凉、顺应时节调整。立夏养生宜吃、营养均衡，丝瓜凉血化痰。以免伤脾胃或上火，责任编辑，苦瓜降火，李雨昕。(草莓等时令水果）

张静：【三瓜一豆】

　　《三瓜一豆？专家推荐“清热解暑又营养”，立夏养生吃什么》（2025-05-05 17:58:25版）

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