琴艺谱

中新健康丨小暑三不做,一年病不沾

2025-07-08 07:11:50 28364

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  责任编辑“感冒,俗语说”。小暑三不做:1.忌空调过低或直吹:张尼,睡眠抵抗力弱(一年病不沾、天热心火旺、及时补水盐),务必盖好腹,张静;2.防心病诱发:辣椒,膝盖,食忌大热;3.宜选早晚缓动至微汗:衣着宜清凉,关节痛,羊肉、肩颈、小暑养生三忌,忌食辛辣助火之物、卧忌贪凉、白酒。(动忌大汗)

剧烈运动大汗伤津耗气易中暑:【防寒邪致腹泻】


中新健康丨小暑三不做,一年病不沾


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