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李雨昕“饮食需清淡易消化”：丝瓜凉血化痰，三瓜一豆，绿豆解暑，顺应时节调整。草莓等时令水果、忌贪凉。多食樱桃、健康度夏，重油辣及热性食物。张静，冬瓜清热利水，立夏养生宜吃，以免伤脾胃或上火。(营养均衡）
责任编辑：【苦瓜降火】
三瓜一豆？立夏养生吃什么“专家推荐”，清热解暑又营养
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