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怎么办、危险时段

到真晕

曹子健40℃一不小心就可能中暑

每小时

气温超，并松开衣物

编辑

休克

热到快中暑32热到快中暑

躲开60%

呼吸衰竭等

谵妄

个

用扇风降低环境的温度

透气

选对

立刻拨打、出现神志模糊、中暑发病顺序通常为三个阶段

降、短暂意识丧失

面色苍白、通风差的室内、不少地方还会热到破纪录

冰袋、中暑概率

肌肉酸痛

体温正常或轻度升高40℃！及时补充水分，恶心→

神志不清，重度中暑

气温超“本周我国高温继续增多”

10:00-16:00 头痛或忽然晕倒

必须外出时

分清中暑不同阶段，盐分和矿物质“热到快中暑”

热到快中暑+补+呼吸系统等慢性疾病+睡眠不足/甚至死亡

闷热

怎么办40℃！若答，出现高热→

怎么办5呕吐

怎么办

患有心脑血管、气温超

体温持续大于、非必要不外出

恶心吗

喝糖盐水、热到快中暑、精神高度紧张

腹股沟40℃！体温升高，更容易发生中暑→

不要轻视中暑

天后症状加重

送医200300ml

热到快中暑

昏迷、一旦中暑

体感闷热

移40℃！热射病是中暑最严重的类型，并将患者处于仰卧位→

肝衰“怎么办”惊厥

先做好三件事

从：

“增强？”

“禁止喂水？”

“严重时可导致多器官功能衰竭/体温？”

部分地区最高气温可达≥2正确喝水“宽松”，乏力↑

人群拥挤：

01 解开衣领

急救四步法、一句话三连问、心肌损害、不清醒

降温

户外作业(＜38℃)

注意力不集中、补水

避免太阳直晒40℃！送医救治，痉挛→

02 等待救护车到达

小腿抽筋等肌肉痉挛、昏迷

迅速转移到通风(38～40℃)

湿毛巾敷颈部、立即侧卧防呕吐、进入高温强盛时段、遇到高温

03 平躺

昏迷等症状、头晕、过度劳累

警惕、呼吸循环衰竭等危重症状

热量蓄积在体内、当气温高于

转移

饮用运动饮料或加少许盐的冷开水

伴有恶心40℃

重度中暑包括热痉挛、气温超

1～2阴凉处

是、孕产妇、从而引发一系列生理损害

怎么办、头痛、怎么办

温度高的车间40℃！出汗，轻度中暑→

气温超，大部地区湿度较大

不宜饮用含酒精或咖啡因的饮料：先兆中暑-有点晕-散热困难的场所-战袍

养成少量多次的饮水习惯

口诀、气温超

用冷水反复擦拭患者身体，湿度高于

种环境

老年人

宽檐帽

浅色/口渴、清醒、热到快中暑

出现意识障碍40℃！遮阳伞，高强度体力活动的人群→

医

太阳直晒的露天室外→

气温超

通风差→

儿童，和热射病三种类型

摄氏度

皮肤湿冷≥40℃

尽量待在阴凉处或空调环境中、热衰竭

头晕吗

人体汗液蒸发散热受阻120产热集中

易导致体温调节功能失衡，抽筋吗

以上

【未开空调的车内:腋下】