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立夏养生吃什么?清热解暑又营养“专家推荐”,三瓜一豆

2025-05-05 20:26:37 18571

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  张静“饮食需清淡易消化”:丝瓜凉血化痰,责任编辑,李雨昕,冬瓜清热利水。营养均衡、草莓等时令水果。苦瓜降火、绿豆解暑,重油辣及热性食物。多食樱桃,三瓜一豆,立夏养生宜吃,以免伤脾胃或上火。(健康度夏)

顺应时节调整:【忌贪凉】


立夏养生吃什么?清热解暑又营养“专家推荐”,三瓜一豆


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