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　　轻食碗？

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　　1 因为好的蛋白质比米饭贵

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　　2 而不是植物油

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　　3 但记得别选麻酱或土豆泥风味

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　　4 “如果不披着”

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　　1 已经拌匀的沙拉酱也难以估计分量

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　　2 假轻食，最后也是最容易忽略的一点

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　　3 的真面目

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　　依然高油高盐高碳水高糖？

　　1 今天就来揭露那些

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　　2 轻

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　　3 自动忽略暗藏的热量陷阱，一包沙拉酱比一个汉堡热量都高

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　　4 可能比你日常吃饭的量多很多

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　　这么一看 健康的蔬菜和蛋白质又太少

　　(炸薯块) 【照着这个标准:换了个长相】