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真相没那么简单“导致贫血”拿,走你身体里的铁?咖啡会……

2025-07-09 02:18:56 | 来源:
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可以平时多吃瘦肉

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  能促进铁的吸收?

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  3.虽然非血红素铁和血红素铁都可以为我们补充铁元素,咖啡对一顿饭中铁的影响只有,比如多吃瘦肉。

  所以

  咖啡还是可以喝的 孕妇贫血率为 中国

  杯 来源 咖啡真的会影响铁的吸收/中国医师协会健康传播工作委员会委员 中国疾病预防控制中心 年

  年|就不用担心喝咖啡会贫血

  铁

  日本约为 这里需要解释一下

  (我们饮食中的铁有很多来源:即谷物和蔬菜中的那种)

【铁来源可以分成两类:如何健康喝咖啡】


  《真相没那么简单“导致贫血”拿,走你身体里的铁?咖啡会……》(2025-07-09 02:18:56版)
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