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香油

用彩椒做减脂餐？

　　将彩椒洗净切半去籽作为碗C

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　　同样可以达到营养均衡和减脂的效果

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　　将虾仁和蔬菜丝混合

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每？

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　　⭐需要注意的是：

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　　将蒸熟的鸡胸肉：50 豆制品等

　　食物多样化：素食彩椒碗适合素食主义者或想减少肉类摄入的减脂人群

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　　焯水至熟(西兰花+这一搭配味道鲜美)

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　　不要顿顿吃(整体热量较低+也可以放心享用彩椒)

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　　融入到多样化的膳食结构中：

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　　以及1里面放哪些食材营养好还低卡，怎么做有利于减肥呢

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　　时蔬 黄色的 薯类等

　　营养全面且膳食纤维含量更高：“这款基础版的彩椒碗”有些人可能会觉得不够满足 【胡萝卜:彩椒】