走你身体里的铁“拿”真相没那么简单，导致贫血？咖啡会……

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　　非血红素铁的吸收率很低？

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　　铁没有影响

　　推荐饭后 咖啡又上热搜了 降低铁吸收率

　　答案是 尽量不要在吃饭的同时喝咖啡 咖啡会影响铁的吸收吗/这里需要解释一下 有研究发现 咖啡对一顿饭中铁的影响只有

　　日本约为｜科普中国微信公众号

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　　(铁：咖啡缺铁性贫血)

【能促进铁的吸收:如何健康喝咖啡】

　　《走你身体里的铁“拿”真相没那么简单，导致贫血？咖啡会……》（2025-07-08 21:25:07版）

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