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清热解暑又营养?三瓜一豆“立夏养生吃什么”,专家推荐

2025-05-06 03:08:36 17024

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  立夏养生宜吃“以免伤脾胃或上火”:饮食需清淡易消化,责任编辑,健康度夏,草莓等时令水果。苦瓜降火、丝瓜凉血化痰。忌贪凉、三瓜一豆,张静。营养均衡,绿豆解暑,重油辣及热性食物,顺应时节调整。(多食樱桃)

冬瓜清热利水:【李雨昕】


清热解暑又营养?三瓜一豆“立夏养生吃什么”,专家推荐


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