每逢假期胖十斤，中新健康丨学会正念饮食三步法“轻松摆脱”

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　　正念饮食能帮助我们区分出，和“张尼”真饿“嘴馋”，从而减少因无聊、压力等不良情绪产生的进食欲望。(责任编辑 实习生 赵方园 瞿思嘉）

中新健康：【北京大学首钢医院精神科主任任峰在接受中新健康采访时表示】

　　《每逢假期胖十斤，中新健康丨学会正念饮食三步法“轻松摆脱”》（2025-05-07 07:34:07版）

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