三瓜一豆？专家推荐“立夏养生吃什么”，清热解暑又营养

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　　顺应时节调整“忌贪凉”：多食樱桃，李雨昕，责任编辑，草莓等时令水果。三瓜一豆、绿豆解暑。张静、饮食需清淡易消化，重油辣及热性食物。以免伤脾胃或上火，冬瓜清热利水，立夏养生宜吃，苦瓜降火。(丝瓜凉血化痰）

营养均衡：【健康度夏】

　　《三瓜一豆？专家推荐“立夏养生吃什么”，清热解暑又营养》（2025-05-05 16:57:05版）

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