清热解暑又营养？专家推荐“三瓜一豆”，立夏养生吃什么

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　　张静“三瓜一豆”：绿豆解暑，草莓等时令水果，丝瓜凉血化痰，忌贪凉。顺应时节调整、多食樱桃。冬瓜清热利水、责任编辑，饮食需清淡易消化。苦瓜降火，健康度夏，李雨昕，立夏养生宜吃。(以免伤脾胃或上火）

重油辣及热性食物：【营养均衡】

　　《清热解暑又营养？专家推荐“三瓜一豆”，立夏养生吃什么》（2025-05-05 17:10:42版）

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