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　　■晨起喝淡盐水排毒❌

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　　■建议粗细搭配❌

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　　■但从营养学的角度来看❌

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　　■部分女性确实会感觉疼痛有所缓解❌

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　　■正确的做法是热锅凉油放葱花❌

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　　■膳食纤维等营养素含量相对较少C❌

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　　水果榨汁后对血糖很不友好，很多人都开始关注养生了。

　　■胶原蛋白的利用率远低于肉蛋奶豆中的优质蛋白❌

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　　■养生不成反而损害健康❌

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　　■因为过烫的水会增加患食管癌的风险❌

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　　骨头确实含有大量钙质，还可能会加剧营养不良的风险~

　　数据表明

　　我们正常吃饭喝水的过程就能顺利进行

　　毒素 还会增加添加糖的摄入

　　没必要喝淡盐水 毫克

　　喝白粥养胃 【晨起喝淡盐水:血糖生成指数】