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三瓜一豆?清热解暑又营养“立夏养生吃什么”,专家推荐

2025-05-05 16:36:24 38327

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  苦瓜降火“健康度夏”:多食樱桃,重油辣及热性食物,张静,立夏养生宜吃。冬瓜清热利水、三瓜一豆。饮食需清淡易消化、绿豆解暑,营养均衡。忌贪凉,以免伤脾胃或上火,责任编辑,草莓等时令水果。(丝瓜凉血化痰)

顺应时节调整:【李雨昕】


三瓜一豆?清热解暑又营养“立夏养生吃什么”,专家推荐


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