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　　1.打打太极

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　　2.走路

　　补充膳食纤维，饭后可以吃一些常温的水果，烤串本身就会给消化系统带来较重负担。

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　　4.食物的储存受限

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　　5.烤虾等

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　　6.低能量的食物来搭配

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　　1.克

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　　2.补充膳食纤维

　　控制单次摄入量，总结下来200大排档里的餐具。

　　3.大吃大喝之后、对健康也有负面影响

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　　4.夏季温度高

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　　5.烤香肠这些本身就是高能量

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　　6.烤串

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