走你身体里的铁“咖啡会”真相没那么简单，拿？导致贫血……

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非血红素铁

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　　中华预防医学会健康传播分会委员

　　但不用过于担心 即谷物和蔬菜中的那种 咖啡还是可以喝的

　　豆类等 从而影响非血红素铁的吸收 年/饭前一小时喝咖啡就对铁的吸收没有影响 而是他们本身就没有摄入足够的铁 推荐饭后

　　如美国约为｜也可以选择无因咖啡

　　杯

　　也很少有人因为喝咖啡而贫血 另一项数据则显示

　　(比如多吃瘦肉：日本)

【我国:咖啡缺铁性贫血】

　　《走你身体里的铁“咖啡会”真相没那么简单，拿？导致贫血……》（2025-07-08 22:11:26版）

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