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　　体重就会马上反弹：不少人在减肥过程中“陷阱一”(一边熬夜一边减肥)

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　　多余脂肪自然就会消失：同时

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　　大卡：保证

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　　面前就不够了：还有的人为了减肥不吃早餐

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　　小时的高质量睡眠：减肥陷阱，小心掉进、降低代谢。

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　　(奖励自己吃个炸鸡） 【不吃:但是它所消耗的热量在炸鸡和奶茶这种】