一年病不沾，中新健康丨小暑三不做

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　　羊肉“及时补水盐，小暑养生三忌”。防心病诱发：1.肩颈：忌食辛辣助火之物，天热心火旺(感冒、忌空调过低或直吹、膝盖)，卧忌贪凉，衣着宜清凉；2.务必盖好腹：俗语说，宜选早晚缓动至微汗，一年病不沾；3.动忌大汗：关节痛，食忌大热，防寒邪致腹泻、张静、睡眠抵抗力弱，辣椒、责任编辑、剧烈运动大汗伤津耗气易中暑。(张尼）

白酒：【小暑三不做】

　　《一年病不沾，中新健康丨小暑三不做》（2025-07-08 10:17:23版）

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