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　　01 大白菜

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　　02 冰淇淋4橄榄油

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　　- 红茶

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　　03 猪油？

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　　- 紫苏油 还会伤害心血管

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　　- 且高温油炸过程还会生成反式脂肪酸

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　　诱发慢性炎症：高糖及精制碳水食物(ID：cctvnewscenter)尤其要控制好量 【每人每天控制在不超过一个手掌大小的量:研究人员发现】