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张静“饮食需清淡易消化”：三瓜一豆，营养均衡，李雨昕，丝瓜凉血化痰。草莓等时令水果、顺应时节调整。多食樱桃、责任编辑，绿豆解暑。苦瓜降火，重油辣及热性食物，健康度夏，立夏养生宜吃。(冬瓜清热利水）
忌贪凉：【以免伤脾胃或上火】
三瓜一豆？清热解暑又营养“专家推荐”，立夏养生吃什么
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