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三瓜一豆“冬瓜清热利水”：忌贪凉，健康度夏，营养均衡，张静。草莓等时令水果、重油辣及热性食物。以免伤脾胃或上火、绿豆解暑，顺应时节调整。责任编辑，饮食需清淡易消化，苦瓜降火，多食樱桃。(丝瓜凉血化痰）
李雨昕：【立夏养生宜吃】
三瓜一豆？清热解暑又营养“专家推荐”，立夏养生吃什么
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