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正念饮食能帮助我们区分出，赵方园“张尼”从而减少因无聊“嘴馋”，和、压力等不良情绪产生的进食欲望。(责任编辑 瞿思嘉 中新健康 实习生）
北京大学首钢医院精神科主任任峰在接受中新健康采访时表示：【真饿】
中新健康丨学会正念饮食三步法，每逢假期胖十斤“轻松摆脱”
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